L’adolescence est une période pas facile à vivre. Beaucoup d’interrogations surgissent et les ados ont parfois du mal à les exprimer. Ce guide très complet apporte des réponses concrètes et des conseils sur leur corps qui change, les angoisses, les doutes qui les assaillent. « Toi les yeux dans les yeux », il est expliqué que les jours se succèdent un peu comme des « montagnes russes ». Depuis la puberté, qu’est-ce qui change chez les filles et chez les garçons ? Des informations très complètes sont données sur les règles avec des schémas pour comprendre ce qui se passe dans le corps. Des conseils pratiques comme les différentes protections. L’érection du matin est-elle normale ? Et dans ta tête comment ça va ? Des tests sont proposés afin de mieux se connaître. Des paroles de jeunes, de spécialistes et d’écrivains sont données dans de petits encadrés. Il est abordé aussi le réseau social Instagram, vitrine ou miroir ? Quel régime alimentaire juste faut-il adopter pour éviter les troubles, anorexie ou boulimie ? Autre problème essentiel, le sommeil. « Toi, de mieux en mieux »,comment réagir face aux émotions et aux colères. Comment sortir de la timidité ? Comment réagir quand on subit des discriminations par rapport à son genre ? Quels sont les bons plans pour aller mieux ? « Les amis, c’est sacré ! », comment se faire des amis ? Quelle est la vraie amitié ? Et les amis sur les réseaux sociaux ? Briser le silence, indispensable face au harcèlement scolaire. « L’amour grandeur nature », comment se comporter quand on est amoureux et quand l’amour s’en va ? « SOS sexe », faire l’amour, utiliser un préservatif, le plaisir. Et si on est enceinte ? En cas d’inceste, chercher des alliés dans l’entourage. « Toi, au collège et au lycée », es-tu pissenlit ou orchidée ? Comment bien s’organiser à la maison pour travailler efficacement ? « Toi en famille », quelles sortes de parents as-tu ? En fin d’ouvrage, Pour aller plus loin, par thèmes classés par odre alphabétique d’addictions à violences : sites, livres, films, podcast. Ce guide est très complet, sur un ton direct et accessible, il donne des conseils sur les questions essentielles dans les domaines de la connaissance de soi, du moral, des manières de surmonter ses handicaps, des relations amicales et amoureuses, et la vie en famille.
Véronique Corgibet, Ill. Robbert, La Martinière jeunesse
